健康と美容

さすがのブルドックフェイスライン、もう手遅れか?! 健康と美容

さすがのブルドックフェイスライン、もう手遅れか?!

ブルドックフェイス、さすがに焦ったので なぜ、こんなテーマにしたかというと、年齢の割にフェイスラインはしっかりあったのに、ここ2年くらいの「おうち仕事」でPCやタブレット、スマホと向き合う時間が増えて、いわゆるブルドックフェイスラインができつつあります。 節約生活していて、それほど自分の美的メンテな…
自律神経失調症の意外な原因と自力ケア方法のひとつ 健康と美容

自律神経失調症の意外な原因と自力ケア方法のひとつ

自律神経失調症の原因は、実は後鼻漏? 自律神経失調症は、さまざまな原因や症状があげられます。ストレスということはよく知られていますね。 でも、そこに実は、隠れた具体的に対策できる原因があった?というお話。 こういう症状がある方もいれば、無い方もいるでしょうが(自律神経失調症は、さまざまな症状があるの…
白髪染めるか、染めないか?問題について考える 健康と美容

白髪染めるか、染めないか?問題について考える

白髪染めようかどうか、迷ってますか? 40代くらいから、ちらほら白髪が出てくる人もいるようです。50代、60代になると、この問題、一度は悩んだことありますよね。 白髪染めが当たり前じゃなくなったのはいつから ひと昔前(・・・っていつくらいのことを指すのかな?(笑))、2~30年前でしょうか。その当時…
【玉ねぎ茶に期待できるかも】面倒臭くない続け方と私の体験 お茶

【玉ねぎ茶に期待できるかも】面倒臭くない続け方と私の体験

中高年、玉ねぎに注目すべきこと 玉ねぎがよい理由(ざっくりと) ケルセチン 玉ねぎの皮に含まれるポリフェノール(抗酸化作用がある)の一種です。 活性酸素の発生を抑えます。 ケルセチンの効果が注目されるようになってから、玉ねぎの皮の研究が増えたそうです。玉ねぎの皮には強い抗酸化作用を持つことがわかりま…
お弁当夕食で楽しく節約する我が家 健康と美容

お弁当夕食で楽しく節約する我が家

お弁当で節約している、変な夕食の我が家 ジリ貧だからこそ、考えた究極の満足ごはん。 月末は、お財布が空っぽなので夕食はお弁当 そういうと、ほとんどの場合、 1. 「お金がないからお弁当って変じゃない?」 2. 「お弁当作るには手間もガス代も材料費もかかるのでは?」 3. 「もっと質素にすればお弁当以…
デトックスきのこスープ きのこ

デトックスきのこスープ

デトックスきのこスープ作りました。 えのきと生姜のキノコスープ 先日、お隣のマダムに頂いた大きな生姜、惜しげなく刻んで入れました ●材料 ・えのき 株の半分(切って冷凍しておいたもの) ・生姜  親指ほどの分量を、細い千切りに ・中華スープブイヨン ・塩 ・ほんの少しのお醤油 ・鶏むね肉(ささみでも…
自律神経の乱れによる体調不良とこれからの短い人生 健康と美容

自律神経の乱れによる体調不良とこれからの短い人生

なにかと気ぜわしい“師走”だけど 12月は“それなり…”、多少は捨て活をと考えています。 しかし、“それなり…”というのは、理由があります。 愛車を廃車した分、あまり長く歩けない足で、それなり歩くようになりました。足の筋肉も弱っていたので、運動になって、良い点もあります。 とにかく疲れて暮らす毎日 …