67.7キロから、61.5キロまで痩せました！・・・が？！ 痩せたんですよ！半年以上かかってね。しかし、痩せてるように見えません。 運動、ほぼゼロ 運動もほとんどしないし、あまり動かないです。 動くとしたら、スーパー、ド […]
最近はファスティングがマメです
ファスティングアプリ利用中 数か月前に一度使用していましたが、プチ断食をすると、いわゆる「食べてもいい時間」に、「今食べなきゃ」という感覚で食べすぎてしまうので、逆効果だと思いやめていました。 しかし、今回は、１年もかけ […]
ダイエットで最近、参考にしている情報とアプリ
じわじわと、体重は減っています。 ダイエットしようと決めたのは、ちょうど一年前の夏です。 7月1週目の体重です。 先週の月曜日の体重です。 見た目はそれほど変わっていない感じがして、張り合いがないですが、体脂肪も減ってい […]
体重減少は少し時間差があるかも？！
減りました！減ってました！ もう、67キロに逆戻りしてるんじゃないかと思いつつ、投げやり半分の気持ちで体重計にのったら、体重も、体脂肪も内臓脂肪も減ってました。特に、内臓脂肪の減りには驚きました。ずっと67キロの時から変 […]