おひとりさまブログ

【玉ねぎ茶に期待できるかも】面倒臭くない続け方と私の体験 お茶

【玉ねぎ茶に期待できるかも】面倒臭くない続け方と私の体験

中高年、玉ねぎに注目すべきこと 玉ねぎがよい理由(ざっくりと) ケルセチン 玉ねぎの皮に含まれるポリフェノール(抗酸化作用がある)の一種です。 活性酸素の発生を抑えます。 ケルセチンの効果が注目されるようになってから、玉ねぎの皮の研究が増えたそうです。玉ねぎの皮には強い抗酸化作用を持つことがわかりま…
令和5年の書初め「備えあれば憂いなし」にしようかな 日々是好日(日々のこと)

令和5年の書初め「備えあれば憂いなし」にしようかな

2023年の私のテーマ 2023年になりました。暗いニュースばかりが続くここ数年ですが、今年はどんな年になるでしょうか。 個人的には、あまり明るい年になるとは思えないのですが、「思考が現実化する」と言いますから、多くの人々が、私のように思えば、その方向に向かってしまう……という気もしないでもないです…
お弁当夕食で楽しく節約する我が家 健康と美容

お弁当夕食で楽しく節約する我が家

お弁当で節約している、変な夕食の我が家 ジリ貧だからこそ、考えた究極の満足ごはん。 月末は、お財布が空っぽなので夕食はお弁当 そういうと、ほとんどの場合、 1. 「お金がないからお弁当って変じゃない?」 2. 「お弁当作るには手間もガス代も材料費もかかるのでは?」 3. 「もっと質素にすればお弁当以…
デトックスきのこスープ きのこ

デトックスきのこスープ

デトックスきのこスープ作りました。 えのきと生姜のキノコスープ 先日、お隣のマダムに頂いた大きな生姜、惜しげなく刻んで入れました ●材料 ・えのき 株の半分(切って冷凍しておいたもの) ・生姜  親指ほどの分量を、細い千切りに ・中華スープブイヨン ・塩 ・ほんの少しのお醤油 ・鶏むね肉(ささみでも…
大物捨て活をどうする、財力も体力のないシングルシニアよ! 大物を捨てる

大物捨て活をどうする、財力も体力のないシングルシニアよ!

捨てるにもお金と体力を使う 大きなものを捨てるには、お金がかかります。それも、ワンコインじゃありません。ものによっては1つ捨てるだけで数千円かかります。 車で、リサイクルセンターに分けて持ちこめば、無料で済ませることもできるでしょう(電化製品は別です)。 しかし、私は、車を手放したので、運ぶ足があり…
60代、思い出の捨て活 想い出の捨て活

60代、思い出の捨て活

60代は、それまでの世代の捨て活とはちょっと違う もちろん、70代、80代になって捨て活となれば、体力的にも益々、たくさんのことはできなくなると思います。(特に私の体力ではね^^; だから、60代が、本気の捨て活をする時間かなと感じています。 60代は本気の捨て活 50代、40代、30代の方が、本気…