ファスティングアプリ利用中 数か月前に一度使用していましたが、プチ断食をすると、いわゆる「食べてもいい時間」に、「今食べなきゃ」という感覚で食べすぎてしまうので、逆効果だと思いやめていました。 しかし、今回は、１年もかけ […]
体重減少は少し時間差があるかも？！
減りました！減ってました！ もう、67キロに逆戻りしてるんじゃないかと思いつつ、投げやり半分の気持ちで体重計にのったら、体重も、体脂肪も内臓脂肪も減ってました。特に、内臓脂肪の減りには驚きました。ずっと67キロの時から変 […]
ファスティングアプリ利用中 数か月前に一度使用していましたが、プチ断食をすると、いわゆる「食べてもいい時間」に、「今食べなきゃ」という感覚で食べすぎてしまうので、逆効果だと思いやめていました。 しかし、今回は、１年もかけ […]
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